 |
| Sumber gambar: doktercantik.com |
Tak
heran, orang rela memperindah giginya dengan segala usaha yang bisa
dilakukan. Gigi yang tak rata dirawat dengan kawat gigi agar senyumnya
makin indah. Gigi yang kuning juga akan mati-matian diputihkan di
klinik-klinik kecantikan atau dengan menggunakan aneka obat pemutih gigi yang ada.
Bahkan anda
yang rela menanam berlian di giginya. Demi apa? Demi sebuah senyum yang
menawan. Dan untuk semua itu orang-orang rela mengeluarkan dan
berjuta-juta hingga ratusan juta.
Apakah selama ini Anda menyadarinya kalau gigi Anda begitu berharga? Begitu
berharganya gigi kita, maka sudah sewajarnya gigi dijaga dan dirawat
dengan baik agar tidak rusak atau kehilangan keindahannya.
Seperti
pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati, sebelum terlanjur rusak,
kita perlu tips dan cara merawat gigi yang benar. Dengan begitu, gigi
kita akan tetap indah, putih, sehat dan kuat. Anda pun tak perlu
mengalami rasanya sakit gigi.
Tips dan Cara Merawat Gigi
Lalu bagaimana cara merawat gigi
yang benar? Berikut adalah tips dan cara merawat gigi yang bisa kita
coba terapkan mulai sekarang demi menjaga kesehatan dan keindahan gigi.
Perawatan Gigi Harian
- Gosok gigi minimal 2 kali sehari dengan teknik-teknik menggosok gigi yang benar.
- Pilih sikat gigi yang tepat
- Gantilah sikat gigi Anda 3 bulan sekali atau saat bulu sikat mulai rusak.
- Jangan lupa bersihkan lidah karena lidah merupakan tempat favorit bakteri penyebab bau mulut berkumpul
- Gunakan pasta gigi berflouride untuk mencegah gigi Anda berlubang
- Pakailah obat kumur yang tidak menggunakan pewarna
Perawatan Gigi Berkaitan Dengan Konsumsi Makanan Atau Minuman:
- Hindari makanan manis karena dapat membuat gigi rusak dan keropos
- Konsumsi buah yang dapat merangsang air liur seperti apel, pir atau strawberry
- Perbanyak konsumsi sayuran berwarna hijau seperti bayam dan brokoli yang mengandung mineral yang sangat berguna untuk kesehatan gigi.
- Perbanyak minum air putih.
- Konsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti keju, susu, teri, dan telur.
- Kurangi konsumsi minuman yang dapat merubah warna gigi seperti minuman bersoda, teh, kopi atau minuman berwarna lainnya.
- Kurangi atau hindari rokok karena dapat membuat gigi kusam
- Hindari penggunaan narkoba.
Perawatan Ke Dokter Gigi:
- Periksa setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi
Sangat
dianjurkan pergi ke dokter gigi untuk memeriksakan dan mengontrol
kesehatan gigi karena pada dasarnya perawatan sehari-hari saja tidaklah
cukup. Dengan rutin periksa ke dokter gigi, masalah yang berkaitan
dengan gigi dapat diketahui sejak dini.
- Rajin perawatan bila gigi bermasalah
Jika
dokter memberi tahu bahwa gigi mengalami masalah sehingga butuh
perawatan ekstra, sebaiknya Anda mematuhi jadwal perawatan yang
diberikan dokter gigi agar masalah tersebut tidak bertambah parah dan
dapat segera teratasi.
Hindari Kegiatan/Aktivitas Yang Dapat Merusak Gigi:
- Sebaiknya jangan mengonsumsi makanan atau minuman dengan suhu ekstrim (terlalu panas atau terlalu dingin) karena dapat merusak email gigi.
- Jangan memecahkan biji-bijian yang keras dengan gigi karena akan merusak bahkan mematahkan gigi.
- Jangan membuka tutup botol dengan gigi atau melakukan benturan terlalu keras pada gigi Anda.
Cara Memutihkan Gigi
Ada
banyak cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi yang sudah
berubah warna karena aneka faktor penyebab, bisa dengan cara alami
maupun dengan cara modern.Sumber: http://www.doktercantik.com/1705/tips-dan-cara-merawat-gigi.html
