7 Tips Dan Penting Perawatan Gigi- Menurut World Health Organization (WHO), pada 2012 ada sekitar 60-90 persen penduduk sebuah negara yang mengalami gigi berlubang.Gigi sebagai mahkota kita harus di jaga dengan baik.karena gigi yang sehat dan bersih membuat kesehatan mulut kita menjadi terjaga dari penyakit-yang kita inginkan.seperti sakit gigi.
Untuk terhindar dan menjaga gigi dan mulut tetap sehat, beberapa hal – yang kadang terdengar remeh - perlu dilakukan. Berikut 7 tips soal bagaimana merawat gigi Anda supaya "Gigi Sehat Jiwa Sehat" :
- Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi
- Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
- Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
- Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
- Batasi anggur merah, kopi, dan teh.
- Berhenti merokok.Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin
