 |
| sumber: doktercantik.com |
Walaupun
proses melahirkan dengan operasi caesar lebih cepat dan tidak begitu
sakit dibandingkan melahirkan normal, proses penyembuhan operasi caesar
bisa jauh lebih lama.
Normal waktu
penyembuhan bekas luka operasi caesar adalah 3 hingga 4 minggu, bahkan
lebih. Yang harus anda ketahui adalah bila tidak dirawat dengan baik,
bekas luka operasi caesar bisa menimbulkan infeksi yang akan
memperpanjang waktu penyembuhan.
Lalu bagaimana cara merawat bekas luka operasi caesar dengan benar? Ini dia tips dan cara merawat bekas operasi Caesar yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah:
Jaga Kebersihan Luka Operasi
Bekas
operasi caesar pada dasarnya sama dengan luka operasi lainnya. Kunci
dari proses penyembuhan yang cepat adalah menjaganya dari bakteri, yang
bisa menyebabkan infeksi. Menjaga kebersihan luka bekas operasi adalah salah satu caranya. Tiap sehabis mandi, bersihkan bekas operasi dengan cairan antiseptic dan antibiotic yang disarankan oleh dokter.
Saat membersihkan bekas operasi, gunakan kapas atau cotton bud, pastikan
juga tangan anda bersih. Membungkus bekas operasi dengan perban jangan
terlalu ketat, karena ini bisa menyebabkan iritasi.
Olahraga Ringan
Siapa bilang
olahraga berbahaya bagi anda yang sehabis menjalani operasi cesar?
Faktanya, olahraga ringan seperti jalan-jalan bisa membantu proses
penyembuhan. Pertama, olahraga ringan bisa mencegah konstipasi dan
penggumpalan darah. Selain itu, ini juga bisa meningkatkan sirkulasi
darah di seluruh tubuh.
Kedua, olahraga juga meningkatkan sistem imun dan membantu mencegah pneumonia
atau gangguan kesehatan umum akibat operasi cesar. Setiap bangun tidur,
berjalanlah mengelilingi rumah atau satu blok selama setidaknya 15
menit.
Perawatan Dingin dan Hangat
Perawatan
dingin adalah perawatan darurat ketika bekas operasi anda tiba-tiba
mengalami pembengkakan. Caranya adalah dengan meletakkan plastik berisi
es atau air dingin, segera setelah anda merasakan adanya pembengkakan.
Perawatan
hangat adalah cara cepat agar luka jahitan anda cepat sembuh. Caranya
adalah dengan mengkompres bagian luka operasi dan sekitarnya dengan heating pad
atau kantong plastik khusus yang berisi air hangat. Ini bisa
meningkatkan sirkulasi darah pada luka jahitan, sehingga proses
penyembuhan bisa lebih cepat.
Pakaian Wajib Setelah Operasi Cesar
Seperti yang
disebutkan sebelumnya, anda harus menghindari perban yang terlalu ketat
agar bekas operasi tidak iritasi –ini juga berlaku saat memilih pakaian.
Bila anda terbiasa memakai pakaian yang agak ketat, relakanlah 4 hingga
12 minggu setelah operasi untuk memakai pakaian yang longgar.
Pakaian longgar yang harus anda kenakan diantaranya adalah pakaian dalam, atasan, kaos, celana/rok, dan piyama. Daster dan babydoll adalah jenis pakaian longgar yang paling disarankan.
Perawatan dari Dalam dengan Obat dan Makanan
Selain perawatan dari luar, anda juga harus memperhatikan perawatan bekas operasi dari dalam yaitu dengan obat (supplement) dan makanan. Untuk obat dan supplement, patokan anda adalah resep dari dokter.
Untuk makanan, usahakan agar anda mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi berimbang. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin A dan vitamin C dan gandum utuh, seperti sereal dan roti gandum untuk sarapan.
Untuk makan siang, menu anda harus mengandung protein dan beta karoten. Makanan yang mengandung protein, zinc atau mineral lain, dan vitamin juga wajib anda konsumsi.
Tips Penting Lainnya
Ini dia tips lain untuk merawat bekas operasi caesar.
Pertama, olahraga memang penting, tapi istirahat sebanyak-banyaknya
juga penting. Kedua, saat duduk dan tidur, gunakan bantal yang empuk dan
nyaman sebanyak mungkin. Dan terakhir, hindari mengangkat barang-barang
yang berat agar luka bekas operasi tidak terbuka.
